.png)
Ciència natural per calmar el teu sistema nerviós
Aprendràs a recuperar l’equilibri, millorar la teva energia i viure amb més calma i benestar.
Com et puc acompanyar
Has anat perdent l’autoestima entre el cansament, la pressió i el malestar constant.
I el més dolorós és que comences a creure que viure així és normal... però no ho és.
Has anat vivint amb el mínim d’energia, arrossegant-te entre obligacions i silencis.
I el més dur és que t’has acostumat a viure esgotada… però això no és normal. I tampoc és necessari.
Has estat tant temps vivint en alerta que ja no recordes com és sentir-te en pau.
I quan arriba un instant de calma… et fa por que s’esfumi.
Hola! Sóc la Brigitte
Vaig créixer envoltada de natura i vaig aprendre de la meva àvia Maria, una remeiera, l’art de cuidar amb plantes medicinals. De ben petita em fascinava tot aquell món, però va ser l’ansietat que vaig començar a patir als 15 anys el que em va portar a buscar respostes.
​
Amb els anys, aquesta recerca es va convertir en un camí profund de coneixement i autocura. Em vaig formar com a naturòpata i kinesiòloga, i vaig entendre el cos des d’una mirada holística, integrant emocions, energia, alimentació i entorn.
Avui acompanyo persones a recuperar l’equilibri i a cuidar-se de manera natural, des d’una combinació de ciència, tradició, experiència viscuda i investigació constant.
Vols saber si aquest acompanyament és per a tu?
Metodologia
La meva metodología està basada en la comprensió i regulació del sistema nerviós a través d’un enfocament global, combinant coneixement científic amb eines naturals. L’estrès i l’ansietat no són només respostes emocionals: estan profundament influenciats per l’estat de la microbiota intestinal, la deficiència de nutrients essencials, la inflamació silenciosa, la càrrega tòxica, la presència de paràsits intestinals i la capacitat del cos per autoregular-se. També tenen un impacte factors com el descans nocturn, la qualitat del lloc on dormim i l’exposició constant a estímuls que mantenen el sistema nerviós en alerta.
​
​Per això, el meu treball es basa en 5 pilars fonamentals que permeten actuar sobre la causa i no només sobre els símptomes:​​
Sistema nerviós i regulació emocional
Acompanyo a comprendre com funciona el sistema nerviós i a recuperar la seva capacitat d’autoregulació. Utilitzo tècniques com la respiració, el contacte amb la natura, el descans reparador i l’ús d’olis essencials i plantes medicinals amb acció calmant o adaptògena.
Salut intestinal i microbiota
Treballem per restablir l’equilibri intestinal, fonamental per a la salut emocional i física. Avaluem la presència de disbiosi, paràsits, candidiasi o permeabilitat intestinal. Utilitzo protocols naturals amb plantes medicinals antimicrobianes, reparadores i prebiòtiques.
Deficiències nutricionals i alimentació funcional
Identifiquem possibles mancances (com vitamina D, magnesi, omega-3…) i adaptem l’alimentació per reduir la inflamació i millorar l’energia. Les plantes medicinals hi tenen un paper com a suport digestiu, remineralitzant o regulador del metabolisme.
Inflamació i sobrecàrrega tòxica
L’estrès crònic inflama i satura el cos. Treballem la detoxificació hepàtica i la reducció de càrregues tòxiques (com metalls pesats). Les plantes medicinals depuratives, hepatoprotectores i antiinflamatòries són una eina clau en aquest procés.
Entorn, ritmes i hàbits de vida
Reequilibrem els ritmes biològics: son, exposició a la llum, estímuls, descans… També mirem com influeix el lloc on dorms i els hàbits diaris. Incorporo rituals amb plantes i pràctiques que connecten cos i entorn, per tornar al ritme natural.